- A sértődékenységet , haragot ne hordozzuk egyik napról , hétről , évről a másikra , mert felemészt bennünket. Hamar tegyük túl magunkat a sérelmeken , beszéljünk róla!
- Az intim szféra , magánélet megtartása. Ne kutakodjunk (telefon , napló). Igenis lehetnek titkai az egyénnek!
- Unalom száműzése: heti , havi rendszerességgel töltődjünk fel közös , új élményekkel együttesen!
- Szánjunk valós időt a másikra, már az is jó például , ha kérdezünk és legalább megvárjuk a választ , amit odafigyelve végighallgatunk .
- Az 5 szeretetnyelvből válasszuk ki, melyik a legfontosabb társunknak és azt részesítsük előnyben.(érintés , ajándékozás , ráfordított idő , dicséret , praktikus segítség) Ne ajándékozzunk folyton,ha a másik simogatásra vágyik!
- A nő ne akarjon erősebb , okosabb , jobb lenni a férfinál ; ne versengjen. Jobban jár, ha nem bizonyít folyton , mert így előbb-utóbb párja veszít férfiasságából . Maradjon meg „régi”szerepénél , ne keveredjenek a státuszok , mert így senki sem tudja majd, hol a helye , mit csináljon. Pl.: a férfi segíthet azért a házimunkában, de fő dolga a szerelés,stb.;nem a vasalás. A feladatok régen leosztva voltak; ma sokrétű és így is nagy a kavarodás.
- Nagyon fontos az erőszakmentesség megőrzése. Az erőszakmentesség nem a gyengeség, hanem az együttműködés erejét használja./Tanulmányozzuk Marshall Rosenberg: Erőszakmentes Kommunikáció című könyvét: sokat segíthet.
- Beszéljük ki és át a megélt traumákat!
- Ne engedjünk kialakulni sztereotip játszmákat! / Erről következő cikkünkben részletesebben beszélünk./
- Ne akarjuk folyton meggyőzni a másikat a mi igazunkról! ( ez csak veszekedéshez ad alapot) Az igazságnál fontosabb az egyetértés.
- Kölcsönös szeretet, bizalom. Aki szeretetet ad, az kap is. A másik igényeire is figyeljünk, egyensúlyban a miénkkel! Az egyensúly megtartása igencsak fontos mindenben , ugyanúgy,mint az igazmondás. Nem feltétlenül kell mindent elmondani de, ha kérdeznek , csakis az igazat.
- Figyeljünk az időzítésre , ne mindent és azonnal. Ha párunk fáradtan megjön, hagyjunk időt neki, és ne rohanjuk le rögvest a feladatokkal!
- Ismerjük meg a párkapcsolat fejlődési szakaszait ( szimbiózis, elkülönülés, saját célok kialakítása , újra közeledés és a közös célok meghatározása) Nem ijedünk meg, ha feloszlik a rózsaszínű köd és enyhül a nagy szerelem; mert már tudjuk, hogy véget ért a szimbiózis, most az elkülönülés , az optimális távolságok beállítása következik. Ne kérdezgessük állandóan: „ugye szeretsz még?” - Megöljük ezzel a kapcsolatot.
- Tudnunk kell , hogy mi a társunk valódi szükséglete, érzése!” A megszokott nem azonos a természetességgel.”(Gandhi)
- A karrier félbetörhet a gyermek születésekor és ennek következményeképpen vigyázzunk,hogy ne alakuljon ki alárendelt viszony!
- Kommunikációnkban az értékelés nélküli megfigyelés közlése legyen előtérben, a kommunikáció építő jellegű legyen!
Várjuk hozzászólásukat !.: ki miben ért egyet és miben nem. Mik az egyéni tapasztalatok. Más női és más férfi szemmel. Melyik részt kívánják , hogy jobban kifejtsük?! Írjanak nekünk!
